第163章
书迷正在阅读：今生情负[死神][葛一] 我心上方天刚破晓 Dawn broke over my heart硝烟与烈酒（ABO）苗青山x苗子文《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69现代校园女孩生存实录/分高中大学职场阶段【代号鸢】张辽 愿如风有信生而为Beta，她很抱歉（abo np)网恋撩狗被狗R暗度陈仓（校园H）贵妾梦中世界渡江之鱼（校园H.1V1）【完结】狗几把翘的那么高？抽断它！妻情六欲（NPH）炮灰他不想争宠囚禁的人形按摩棒是色情狂该怎么办勾引爸爸以后黎明之後【※旧书-重新制作考虑中】《UnderTaleAU》Bad Time Trio VS Reader-情妖异录他与他所相遇的男人们(H)绝区sao零：莱卡恩的巨根报恩见秦饰梦者特种兵沈浪全文免费依恋 存【tvb/攻生/成人宝宝受】清冷性瘾b和成人宝宝t的生子日记生而不凡烙印之城重生之拯救竹马哥哥(1v1）如蜜：一眼终生萤烛【姐弟骨】见青时（古代乡村高H）Poisonous tree fruit一些生子短篇
很难受。 “节奏问?题。”蔡匠说。 “什么意思？”牧斯问?。 【小牧同?学，他?说的节奏问?题我之前跟你提过，你要让你的每一步踩在点上，就像奏乐一样，在那个?调上，听起来才优美动?听，跑起来才不至于有过多消耗。】 “我在联系的时候看过你跑，你几乎整个?800米，都维持一个?很高的速度奔跑，可你不累吗？”蔡匠当时还跟队长石业说，这家伙是永动?机吧，不嫌累不说，好像有使不完的力气。 “我……”牧斯迟疑片刻，“心累，身体不累。” “朱教没告诉过你，800不能像跑100米那样冲刺吗？”蔡匠转过身问?他?。 牧斯缓缓点头：“说过，我在改。” “那就对了，改的不伦不类。”蔡匠是运动?世家出身，对着其中的奥秘自然懂得比同?龄人多一些。 “这……你能细说说吗？”牧斯有些疑惑。 “简单来说，800米属于中长跑，他?要求运动?员有耐力，有爆发力，还要有策略。” “体力分?配就显得尤为?重要，第一圈如果你不是第一，那就稳步跟进咬死对方?，第二圈前半程逐渐发力，后面100米冲刺，但你现在很明显全程都在冲刺，我要是有你这个?体力，我就能去跑一万米了。”