1、用手指C开飞机杯，把在训练的体育生玩硬
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到还走神，等下别人做两组高抬腿，你做四组。” “是！”徐星河赶忙回答教练的话，示意自己知道了，本来放在大腿外侧的右手则挑起自己泳裤下边边缘，扯出来再松开，皮筋一下弹的他的大腿生疼。 我身后明明没有人啊。 徐星河他真的感觉有人在摸他的屁股，而且还一直戳他的肛门附近的位置，像是想捅他后门一样。 趁教练不注意，徐星河又回头看了一眼自己的背后。 真的没有人啊。 听着教练的哨声，第一组高抬腿开始了，徐星河跟着急促的哨声交替抬起自己的双腿来放松自己的下身肌rou。 等下他要去练习50米自由泳。如果腿部肌rou不做好放松，很难游得快。 徐星河借着热身想忽略自己后面的感觉，可他每次抬高大腿就会感觉有东西在往自己的菊花里面探，还越探越深。 被后面奇奇怪怪的感觉影响的徐星河，一直静不下心来热身，在一众队友的迅速且有节奏的抬腿运动中，他的步伐明显跟不上别人。 平日里非常轻松地热身训练，反而让徐星河感觉自己的后面越来越奇怪。 就感觉自己的菊花里有两根东西在动一样。 徐星河还在纠结自己的后面干嘛了，可眼尖的教练却一眼看出了徐星河在摸鱼。 “徐星河！不准偷懒！给我提速！抬高点抬快点！” 看着教练整个人站在自己的面前，做出一副要盯着他热身的架势，徐星河的头都大了几分。