12 周三的福利放送3 - 偶像瘦身法（瑞儿）
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的。实际上，旁边训练室里的动感单车设计的更厉害，上面可以安装自己带来的小道具，只是那边只有在上课的时候才会开放。 瑞儿坐上单车后逐渐扭动腰肢，左右晃动摩擦单车座的动作如同水蛇一般。可能是腰太细的缘故，平时看着很一般的屁股此时又肥又圆，饱满多汁的简直要晃晕观众的眼。马商宏心神不宁的看着这只诱人的屁股想象着瑞儿骑在自己的roubang上。为了满足欲望而不断的扭动着。马商宏觉得自己要被吸干了。 等到这个颗粒已经无法满足自己的时候，瑞儿红着脸向观众介绍起自创健身法，“之前我在一篇报道里看过zuoai是一种很好的运动方式，当然前提是不能躺着不动。但是我们偶像是无法恋爱的，所以我就把运动和zuoai结合起来，用zuoai的快感达到运动健身的目地。“ “用健身房随处可见的训练凳或者健身球都可以。”瑞儿拿出不知道从哪里变出来的硅胶假阳具固定到一个健身球上，挤了些润滑剂胡乱的涂抹上去，迫不及待的把瑜伽裤脱到大腿处露出雪白的肥臀跨了上去。“这个动作虽然比较累，但是一旦爽到了就会很想要继续，不是用意念坚持的坚持，这种由欲望驱使的健身更容易坚持下去哟。” 瑞儿两手握着假阳具，双腿夹紧健身球不让它滚动。一点点的往下坐，那根硅胶棒逐渐消失，只剩半截留在外面。瑞儿舒缓的呼了一口气，刚想换个更舒服的动作继续时，怎料一个没压住健身球猛的反弹向上，连带着硅胶棒也全部顶入到瑞儿的xiaoxue里。瑞儿被着突如其来的进入惊的向上晃了晃身，故作镇定的找好重心之后，她扶助健身球上下运动。 “这个体位进入的特别深呢，但