开篇：被催眠的篮球体育生赵瑞，高度自律的晨练
书迷正在阅读：雨潺集（极无聊轻松小品，文字改改堪读）Chronicles of the Saint Sovereign of Past-Life Red爱上花花公子阁楼里罪恶的双眼【代号鸢梦向】我只是想搞色色双胞胎的mama憋尿触/手失控学园（前传）幻想侦探社可惜,雨和太阳未能共存哥哥嫂嫂的金丝雀当男神长出小可爱后被撅了别哭！替你爱他金狮(gl/abo/西幻)暖婚之贤妻至上青涩之恋成为yin奴的皇后炮灰女配迷人眼，病娇暴君红了脸长批后和室友的充气娃娃通感了意乱情迷(1v1h)诱你深入（h）汁水横流（合集）社畜的涩涩日常致，前世我深爱的你。【gb】恶魔狩猎指南与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）当恶毒炮灰拿到女主剧本all霖 我们有老婆飞上枝头（高干包养）雨神启示录见青时（古代乡村高H）万道神王羞耻心禁欲沦陷橙光玩家她撂挑子不干了【nph】温柔以待星途逆行
俯卧撑。 就这样，不知疲惫的连续做十组的1000个，赵瑞上半身硬得如同石块。他的手臂稍微卷曲一下就产生一阵酸胀感、胸肌完全充血皮肤渗透润红色。他缓慢地站起，伸展自己的身体做着放松。 赵瑞大汗淋漓，全身如同被桑拿一般冒着腾腾的热气。手机定时的5分钟响起，他用坚定的意志克服上半身的疲惫，开始做下蹲来锻炼他那两条本来就已经粗壮如同钢板一般的大腿。 “一、二、三……”他同样在心里默念着。在完成每组20个一共10组的深蹲练习之后，赵瑞的双腿止不住的颤抖，他用手扶着旁边的桌子才勉强地站起来，坐在椅子上尽情地放松。 如此高强度的训练居然只在半个小时内完成，不知是什么样的事情才让他充满如此坚定的决心。 “嘀嘀嘀嘀嘟…”崔海龙的起床闹钟响起来了。和赵瑞自律得完全不拖沓的起床情况不同，崔海龙就是一个普通的学生，他慢悠悠的直地起身体拉开窗帘，看到坐在椅子上全身布满汗珠、肌rou通红的赵瑞。 “今天还是起大早就在健身啊”崔海龙赞叹赵瑞的毅力，看起来赵瑞每天都是活力满满。 “这只是……一天…开始的热身…”赵瑞猛吸一口气平复他的说话气息，然后才用稍微稳定的发音回答崔海龙：“下午去健身房，那里才是真的大